Qual a sua disposição?

Nesse novo começo, nessa virada de ano que é como uma nova oportunidade para qualquer coisa que desejamos e que ainda não conquistamos, eu gostaria de trazer uma reflexão.
2016 foi um ano difícil em muitos aspectos e pra quase todo mundo. Teve coisa boa? Teve. Mas, teve muita coisa ruim. Até o último minuto viu-se, ouviu-se e sentiu-se muita crise, tragédias, sofrimentos, desgraças, guerras, coisas ruins. O desejo era de que acabasse tudo logo, de deixar esse ano para trás, como apenas uma página já lida de uma história que não fazenos ideia de como vai continuar. E é aí que eu te pergunto: Qual a sua disposição de deixar o que foi ruim para trás e de se apegar ao que foi bom? Afinal, é fácil reclamar. Difícil é reconhecer e ser grato pelas coisas boas, que com certeza tivemos, e muitas!

Imagem- site: suplementoesaude.com.br

Qual a sua disposição de começar o ano novo com bom ânimo e energia positiva para fazê-lo ser o melhor ano da sua vida até agora?
Qual a sua disposição para conquistar os seus sonhos? Sejam eles pequenos ou grandes, de curto ou longo prazos, pessoais, profissionais, materiais, etc.
Qual a sua disposição de mudar? Seja um hábito, seja um comportamento, um pensamento, um sentimento, um ambiente, ou o que for necessário para viver melhor, para ser mais feliz?
Qual a sua disposição de ser uma pessoa melhor? Uma mãe melhor, uma filha melhor, uma namorada melhor, nelhor nonque você faz, no que você é, melhor com você mesma.
Qual a sua disposoção para ser mais saudável? Para fazer exercícios? Para fazer uma dieta mais balanceada? Para cuidar do seu corpo e da sua mente?
Qual a sua disposição para encarar os desafios e problemas que virão ao longo desse próximo ano? Vai encarar, ou vai fugir, se esconder?
Qual a sua disposição de amar o próximo, de ser mais solidário, de ajudar alguém, de fazer a diferença, de contribuir para um mundo melhor?

Eu sei que você pode! Eu posso, nós podemos!
Basta querer e buscar lá no fundo a necessária disposição para fazer o que desejamos, o que sonhamos, para realizar, alcançar, conquistar. E como resultado nos sentirmos melhores, sentir que a vida vale a pena. Nada vem sem esforço, sacrifício, boa vontade, bons sentimentos, amor pelo próximo, por você mesma e pelo o que se faz.
Sem esquecer que o universo conspira a favor quando a gente acredita, ele manda de volta a mesma energia que você irradia.

Desejo que em 2017 tenhamos muita disposição e muito sucesso em nossas metas. Que possamos não desistir logo no começo, que possamos insistir, persistir e sermos gurrreiras e vencedoras!
E que ao final desse ano novo possamos assinar embaixo, e com muito orgulho, uma nova página do livro da vida, mas uma página que não vamos querer esquecer e deixar pata trás, uma página que vai dar gosto ler e se orgulhar do que foi feito!

Vamos lá! Nos vemos em 2017!

Um novo recomeco

Eu adoro recomecos. Adoro uma nova chance. Gosto do inicio, de ter ideias, de fazer planos, de ter metas para alcancar, de pensar em coisas novas, de ter o desejo de mudar.
Eu adoro mudar, renovar, atualizar, modernizar. Comeca pelo visual, e nao tem limites, basta querer e usar a imaginacao.

Hoje em dia eh muito facil aprender uma coisa nova. Na internet voce encontra passo a passo de tudo que vc imaginar, eh o maximo isso! Eu adoro aprender penteados diferentes, tecnicas de maquiagem, encontrar inspiracao de moda, decoracao, etc. Mas enfim, nao eh sobre isso que eu quero falar neste post.

Antes eu so quero compartilhar uma novidade incrivel (pra mim hahaha). Eu descobri um jeito mega genial de escrever no blog agora. Conectando meu ipad no teclado do computador! Eh o maximo isso e eu nao sei como nao pensei nisso antes! Assim eu nao preciso me dar o trabalho de ligar o computador, ficar sentada no escritorio... eu posso escrever de qualquer lugar da casa, fazendo qualquer outra coisa ao mesmo tempo e com a facilidade de digitar num teclado normal. Eles se conectam por bluetooth. Adorei isso!

Mas agora vamos ao que interessa.
Nao da pra falar de ano novo sem falar de metas, resolucoes, sonhos.
Ahhhh, quem eh que nao pensa no que quer para o novo ano?
Sempre tem aquelas metas basicas que a gente nunca cumpre. Entra ano, sai ano e elas continuam la. A minha classica, por exemplo, ja ha uns bons anos, eh a de perder peso affff. E tem varias outras bem comuns entre nos mulheres como usar menos o cartao de credito, economizar para uma viagem, comer menos doce, nao tomar refrigerante, aprender algo novo...e o que mais? Me conta ai, qual eh aquela sua meta que entra na lista todo ano?
Bom, mas esse ano vai ser diferente! Que apostar?
Eu vou te dar dicas infaliveis para vc conseguir, finalmente, alcancar suas resolucoes desse ano novo.
Eu ja meio que testei essa tecnica no ano passado e funcionou. So nao consegui tirar a meta de emagrecer da lista ainda porque eu tive uma gravidez no meio desse caminho no ultimo ano, mas olha que eu comecei super bem ano passado e tinha tudo pra dar certo. Alias, eu nem engordei muito na gestacao toda, quando minha bebe nasceu eu ate perdi peso a mais. O problema foi depois, com a preocupacao de ter leite para amamentar, e mais a ansiedade por doce que nao me larga e recuperei uns velhos kilinhos extras. Mas eu tive outras metas nesse ano que passou que eu tive muito sucesso em alcancar.

E sao 3 dicas.
Primeiro eh manter o FOCO. Voce precisa lembrar do seu objetivo sempre. E precisa ter argumentos fortes, caso seja algo muito dificil, para que voce possa se ajudar na hora que bater aquela vontade de desistir.
Segundo, eh saber e deixar bem claro (pra vc mesma) POR QUE voce tem essa meta, por que voce precisa alcanca-la, quais os beneficios, quais as vantagens, etc.
E terceiro eh estabelecer COMO vc vai fazer isso, tracar um plano. Essa parte eh bem importante. Principalmente para metas muito antigas hein. Voce precisa fazer um plano facil de cumprir, pois nao adianta estabelecer meios muito dificeis e que ate agora nao funcionaram.

E para ajudar a entender como colocar essas dicas em pratica, eu vou usar como exemplo a minha meta de perder peso. E no decorrer do ano eu volto contar pra vcs como estou indo.
Para comecar, eu vou fazer exatamente como fiz o ano passado porque estava funcionando. Time que esta ganhando a gente nao mexe. Se eu perceber que estou me sabotando, penso em outra estrategia.

Meta para 2016: perder 10kg.
Foco: nao posso deixar que o cansaço, mudanças na rotina que possam ocorrer, dias atarefados, etc, sejam desculpa para comer errado. Principalmente na hora da ansiedade, não posso perder meu foco de jeito nenhum!
Por que: primeiro pq eh uma meta antiga. Segundo pq preciso cuidar mais da minha saúde. Terceiro pq não estou muito contente com meu peso atual.
Como: seguindo o plano do Weight Watchers, ou Vigilantes do Peso no Brasil. Funcionou muito bem pra mim no final de 2014 e começo de 2015, ate eu descobrir que estava gravida e parar. O bom eh q eles tem planos para quem esta amamentando, que eh o meu caso.

E voce? Esta animada para usar essas dicas?
Conta pra mim o que vc acha!
Em breve volto para falar sobre coisas que nos atrapalham para conseguir nossas metas e também volto a falar mais sobre a minha meta de perder peso.

Um otimo inicio de 2016 para todas nos!
Que seja um ano cheio de coisas boas, mudanças, recomeços e mulheres mais felizes e satisfeitas com suas vidas!!

Beijooooo :*