Relato de parto - VBAC

Olá,

Estou postando junto com esse post um video no meu canal no youtube contando mais sobre a minha experiência de parto da minha segunda filha, que foi um parto normal após cesárea, e aconteceu nos Estados Unidos. O post e o video se complementam. Aqui colocarei algumas fotos, e no video falarei um pouco. Ok. Vamos lá!

Minha DPP (data provável de parto) era dia 15 de setembro de 2015, quando então completaríamos 40 semanas de gestação. Como o próprio nome já diz, é uma data provável, mas não quer dizer muita coisa. Quando estamos no início da gestação ela nos ajuda a ter uma previsão de quando o bebe vai nascer, em qual mês e época, mais ou menos. Mas, no final da gestação, essa data perde um pouco o sentido, já que o bebê pode nascer duas semanas antes ou até duas semanas depois, mais ou menos.

É muito comum a mulher começar a sentir algumas contrações de treinamento já bem antes da DPP. Eu nunca senti nada, em nenhuma das duas gestações. Nenhuma contração, nenhuma cólica, nenhum sinal. E quando o tempo vai passando e nada acontece, a gente começa a ficar um pouco apreensiva, preocupada se o corpo vai dar conta de fazer todo o trabalho sozinho. No fundo a gente sabe que um trabalho de parto pode começar de repente e se desenvolver bem rápido. Então, só digo que informação é fundamental para você não ficar ansiosa, nervosa e acabar cedendo a pressão. Sim, porque tem muita pressão, de todos os lados. O tempo vai passando, você está cansada, sua barriga está enorme e todo mundo começa a dar palpites, muita gente diz que você é doida, que já devia ter marcado a cesárea, até desconhecidos na rua perguntam pra você por que está esperando. Até te chamam de louca. Passei muito por isso na primeira gestação. Na segunda foi mais tranquilo, primeiro porque eu estava mais preparada, mais calma e pouco ligando para o que os outros diziam. Eu estava  muito confiante de que meu corpo poderia parir, eu só precisava me conectar com  a minha filha, me sentir, ficar calma e tranquila e confiar de que tudo daria certo.

Pois bem, comecei a ter contrações no dia 16 de setembro, exatamente às 9 horas das noite. Já estava todo mundo dormindo, eu já estava deitada para dormir e de repente começou. Comecei a contar e não estava regular. Demorava entre 10 e 15 minutos para vir e não lembro a duração. Fui para o sofá da sala para deixar meu marido dormir, porque a hora que engrenasse eu ia precisar dele descansado. Na verdade nem falei pra ele que tinha começado. Lembro de ficar deitada no sofá e tentar dormir nos intervalos. Algumas vezes o intervalo era maior e eu dava uma cochiladinha. Pois bem, 11 e meia a coisa começou a apertar e ficou mais ritmado de 7 em 7 minutos. Depois diminuiu para 5 minutos, foi para 3 e algumas vezes 2 minutos. Meia noite acordei meu marido. Contracao de 2 em 2 minutos. Fui para o chuveiro. Continuamos monitorando, mas fiz tudo com muita calma, coloquei uma roupa, colocamos as malas e bolsas no carro e acordei minha mãe para avisar que estava saindo. Já era quase  1 hora da manhã. Na saída lembrei de tirar minha última foto grávida.

No caminho para o hospital ligamos para a central de plantão da minha médica e avisamos que estávamos indo para a emergência. Chegamos lá, e foi bem rápido o processo de internamento, eu já tinha me registrado antes, assim já veio uma enfermeira da maternidade com uma cadeira de rodas para me levar. Igual nos filmes hahaha.

Fui levada para uma sala de pré parto. Lá mesmo fiz alguns exames, o médico de plantão veio nos ver e passei a ter minhas contrações monitoradas por um computador. Tudo novo, diferente, estranho, uma mistura de ansiedade e medo do que iria acontecer, não sabia o que esperar, muita coisa diferente da minha experiência no primeiro parto. Mas a mesma sensação de não saber o que vem em seguida. Nessa sala as contrações diminuíram a freqüência, ficaram entre 5 e 7 minutos. Já achei que tivesse ido à toa para o hospital, mas os médicos decidiram me manter lá por ser um Vbac. Fiquei nessa sala por uma hora mais ou menos e então fui levada para a sala de parto, onde eu ficaria até algumas horas depois do parto. Foi nessa sala de parto que tudo aconteceu, foi onde Hanna nasceu e ficou o tempo todo.

O que é um Vbac? Vaginal birth after c-section, ou parto normal após cesárea, e pode ser depois de 1, 2 ou 3, ou mais.

Eu tomei anestesia. Não tomei indução. Colocaram oxigênio em mim quando estava quase totalmente dilatada só para não desacelerar o trabalho, mas eu estava bem e o bebê também. Foram quase 18 horas de trabalho de parto, se contar desde as 9 da noite do dia anterior. Trabalho expulsivo mesmo, que é quando a mulher começa a fazer força e empurrar, foi bem rápido. Como a gente perde um pouco a noção do tempo, o meu expulsivo durou entre 40 min e 1 hora. Acho que fiz força umas 6 vezes, sei lá, acho que é isso que eu lembro. Pra mim foi bem rápido, eu achava que ainda demorar, ser mais cansativo e de repente ela nasceu.

Hanna nasceu as 14:47 hrs, do dia 17 de setembro. Nasceu e já veio direto pra mim, sem nenhuma intervenção, sem limpar nada. O cordão umbilical foi cortado pelo pai, quando parou de pulsar. Depois disso eu perdi totalmente a noção de tempo. Ela ficou comigo um tempão, só colocaram uma touquinha na cabecinha dela e uns paninhos para ela se aquecer. Alguns olhadinha a pediatra deu com ela no meu colo mesmo. Depois de um tempo, enquanto eu levava um pontos, a pediatra pegou a Hanna para pesar, medir, e fazer alguns poucos procedimentos. Mas foi tudo no mesmo ambiente, eu podia ver tudo e o pai acompanhou tudo de bem pertinho, filmando e fotografando. Ela não tomou banho logo que nasceu, ficou só embrulhadinha em coeiros. O banho foi dado por uma enfermeira da pediatria, umas 5 horas depois que ela nasceu. Foi no mesmo quarto ainda, na nossa presença e apenas um banho de gato, nada de torneira com agua corrente, escovas e esfregação.

Ficamos 2 dias no hospital. Eu já podia ir embora no dia seguinte, estava bem, mas a médica segurou minha alta por causa do bebê que era melhor ficar lá até fazer todos os exames do pezinho, olhinho, ouvidinho e tomar as primeiras vacinas.

No meu canal eu falo um pouco sobre as minhas impressões sobre essa experiência e bato um papo sobre parto. Eu falo um pouco sobre os mitos do parto normal e de como eu me senti. Foi realmente uma vitória quando eu lembro que la no começo da primeira gestação eu tive um medico que me disse todos os mitos possíveis para me convencer a marcar uma cesárea sem nem esperar o momento certo para o meu filho nascer. Para ver o video, clique aqui.

Estreia no youtube

Voltei! E com novidade!
Acabei de postar um video fresquinho no meu canal no youtube.
Confere la e comenta o que achou!
Nao esquece tambem de dar sugestoes para os proximos videos ;)

Para ver o video clique aqui!

Beijooo e ate a proxima

O que te faz se sentir viva?

Esse eh um post sobre as coisas simples da vida, mas que nos fazem nos sentir vivas!
Varias coisas nos dao essa sensação, mas vou falar um pouquinho de uma experiência minha dessa semana.

Ok. O que te faz se sentir viva? O que te faz se sentir feliz? O que te faz sentir prazer?

O que a gente sente quando ta viva na vida? A gente tem uma sensação gostosa, vc se sente completa, vc tem a sensação de que vc esta plena, ta preenchida, essa eh a sensação de estar viva.

E o que desperta isso? Eu acho que quando somos maes e estamos sempre em casa na rotina, toda a nossa atenção vai para as crianças, e eh difícil pq criança não sabe e não entende quando vc não ta afim de conversar ou de ouvir. Ou ate mesmo vc que não eh mae ainda, mas eh mulher e tem uma rotina puxada de trabalho, estudo, tarefas de casa, etc... E o que vc faz pra se sentir viva, se sentir útil? A mulher precisa sentir que o que ela faz eh importante pra alguém, e não eh esperando reconhecimento, pois os filhos não vao reconhecer. Eles reconhecem so depois de 20, 30 anos, so quando eles saem de casa, que eles casam, que eles tem os próprios filhos, eh quando eles reconhecem o que a mae fez por eles. Hoje enquanto são crianças não tem essa capacidade de reconhecer e nem eh o papel deles, e nem eh a obrigação deles. O marido, as vezes, esta tao ocupado, tao atarefado, tao estressado que também não tem tempo de reconhecer o nosso trabalho. As vezes, a gente mesmo tem que se dar um reconhecimento, tem que buscar formas de se sentir viva...As vezes, a gente tem que se "autopremiar" por algumas coisas.

Por exemplo, tive uma semana difícil, as crianças estavam doentes, eu fiquei doente, agora esta todo mundo melhor, esta tudo muito bem, mas eu estou destruída. O que eu vou fazer?
Eu vou dar uma volta no mercado, vou fazer as compras da semana, comprar as comidas que eu gosto de comer, as coisa que eu gosto de fazer, as coisas que as crianças gostam, a comida preferida do marido... Eh assim que eu me sinto viva! Claro que no final das compras, quando estou passando no caixa, eu pego um cookie pra ir comendo no carro, pq eh meu "prêmio". Eh o que eu gosto de fazer. Eu gosto de ficar em casa, eu gosto de cozinhar, eu gosto de cuidar dos meus filhos, gosto de limpar a casa, gosto de agradar meu marido, mas eu preciso ter o meu momento de prazer, E eh uma coisa simples e bem pequena. Podia ser outra coisa, vai de cada um. Alias, tem outras pequenas coisas também que acontecem numa semana, por exemplo, que da o mesmo sentimento. Eh aquele dia que as crianças dormem cedo e sobra tempo para tomar um banho longo, hidratar o cabelo. Ou aquele dia que a casa fica em ordem cedo e sobra um tempinho de pintar a unha. Ou então aquele dia que você acorda antes de todo mundo e consegue tomar um cafe da manha sossegada e ainda preparar algo bem gostoso pro resto da família.
E nao eh pq eu to de dieta q eu vou deixar de comer as coisas que eu gosto. Da pra se agradar comendo saudável. Eu posso comer salada do meu jeito preferido, não precisa ser ruim, ser um sacrifício taaaao grande assim. Eh so descobrir as coisas que a gente gosta mais. A comida saudável pode ser saborosa, apetitosa, eh so a gente se organizar, comprar os ingredientes certos e preparar as refeições do nosso jeitinho. As vezes, a gente pensa em dieta e ja pensa em comida sem sabor, so alface, porções pequenas, e não eh bem assim. Da pra comer bem sim! Tem muita receita saudável e com poucas calorias, menos gordura, menos açúcar e q eh gostoso também. E ai vem outro momento prazeroso, q eh buscar receitas novas, preparar comidas saudáveis, isso também traz uma sensação boa, de que vc ta fazendo algo bom pra vc e sua família e ainda tem o lucro de tornar as refeições mais saudáveis, trazendo mais benefícios pra todo mundo. Mesmo quem não precisa emagrecer pode buscar esses momentos de prazer ao planejar e preparar refeições mais saudáveis para a família. Eh uma sensação gostosa, e deixa a gente mais feliz!
Isso eh o que me faz me sentir viva, sentir que estou fazendo uma coisa importante e do jeito certo. E isso eh bem importante, pq quando vc sente que esta vivendo do jeito que vc gosta, que vc ta feliz, que vc ta plena, vc ta animada, vc transmite esses bons sentimentos para quem esta a sua volta.

A mulher eh o termômetro do ambiente, da casa, do lugar onde ela
esta exercendo o papel dela. Então, se eu to bem, se eu to feliz, se eu to satisfeita com a minha vida, minha família vai ficar bem, meus filhos estarão bem, todo mundo equilibrado. A mae eh o equilíbrio, a mae tem q estar equilibrada para todo o resto entrar no eixo. Agora, se a mae não ta contente, não ta feliz com a vida q tem, com o q faz, consequentemente tudo começa a desandar, ate q vc acaba perdendo o controle das coisas. Não adianta ficar procurando, procurando, procurando felicidade. Eh preciso ir direto ao ponto: o q vc gosta de fazer? O que te da prazer? O que te faz feliz? O que te deixa plena?
A gente nao pode forcar a ser o q não somos. Mas também tem uma coisa, tem o outro lado, uma coisa que eu acho bem importante falar. Não da pra ir em busca da felicidade la fora e deixar de estar presente na educação e no desenvolvimentos dos filhos. Eh nossa responsabilidade preparar a próxima geração e ajuda-los a serem o melhor que eles podem ser.
Esse eh o despertar da mae, o despertar da mulher. Fazer o que gosta, estar focada no que eh mais importante e se sentir feliz!

E pra voce? O que te faz se sentir viva?

Ja leu o post "O que te define?"? Eh so clicar aqui.

Um novo recomeco

Eu adoro recomecos. Adoro uma nova chance. Gosto do inicio, de ter ideias, de fazer planos, de ter metas para alcancar, de pensar em coisas novas, de ter o desejo de mudar.
Eu adoro mudar, renovar, atualizar, modernizar. Comeca pelo visual, e nao tem limites, basta querer e usar a imaginacao.

Hoje em dia eh muito facil aprender uma coisa nova. Na internet voce encontra passo a passo de tudo que vc imaginar, eh o maximo isso! Eu adoro aprender penteados diferentes, tecnicas de maquiagem, encontrar inspiracao de moda, decoracao, etc. Mas enfim, nao eh sobre isso que eu quero falar neste post.

Antes eu so quero compartilhar uma novidade incrivel (pra mim hahaha). Eu descobri um jeito mega genial de escrever no blog agora. Conectando meu ipad no teclado do computador! Eh o maximo isso e eu nao sei como nao pensei nisso antes! Assim eu nao preciso me dar o trabalho de ligar o computador, ficar sentada no escritorio... eu posso escrever de qualquer lugar da casa, fazendo qualquer outra coisa ao mesmo tempo e com a facilidade de digitar num teclado normal. Eles se conectam por bluetooth. Adorei isso!

Mas agora vamos ao que interessa.
Nao da pra falar de ano novo sem falar de metas, resolucoes, sonhos.
Ahhhh, quem eh que nao pensa no que quer para o novo ano?
Sempre tem aquelas metas basicas que a gente nunca cumpre. Entra ano, sai ano e elas continuam la. A minha classica, por exemplo, ja ha uns bons anos, eh a de perder peso affff. E tem varias outras bem comuns entre nos mulheres como usar menos o cartao de credito, economizar para uma viagem, comer menos doce, nao tomar refrigerante, aprender algo novo...e o que mais? Me conta ai, qual eh aquela sua meta que entra na lista todo ano?
Bom, mas esse ano vai ser diferente! Que apostar?
Eu vou te dar dicas infaliveis para vc conseguir, finalmente, alcancar suas resolucoes desse ano novo.
Eu ja meio que testei essa tecnica no ano passado e funcionou. So nao consegui tirar a meta de emagrecer da lista ainda porque eu tive uma gravidez no meio desse caminho no ultimo ano, mas olha que eu comecei super bem ano passado e tinha tudo pra dar certo. Alias, eu nem engordei muito na gestacao toda, quando minha bebe nasceu eu ate perdi peso a mais. O problema foi depois, com a preocupacao de ter leite para amamentar, e mais a ansiedade por doce que nao me larga e recuperei uns velhos kilinhos extras. Mas eu tive outras metas nesse ano que passou que eu tive muito sucesso em alcancar.

E sao 3 dicas.
Primeiro eh manter o FOCO. Voce precisa lembrar do seu objetivo sempre. E precisa ter argumentos fortes, caso seja algo muito dificil, para que voce possa se ajudar na hora que bater aquela vontade de desistir.
Segundo, eh saber e deixar bem claro (pra vc mesma) POR QUE voce tem essa meta, por que voce precisa alcanca-la, quais os beneficios, quais as vantagens, etc.
E terceiro eh estabelecer COMO vc vai fazer isso, tracar um plano. Essa parte eh bem importante. Principalmente para metas muito antigas hein. Voce precisa fazer um plano facil de cumprir, pois nao adianta estabelecer meios muito dificeis e que ate agora nao funcionaram.

E para ajudar a entender como colocar essas dicas em pratica, eu vou usar como exemplo a minha meta de perder peso. E no decorrer do ano eu volto contar pra vcs como estou indo.
Para comecar, eu vou fazer exatamente como fiz o ano passado porque estava funcionando. Time que esta ganhando a gente nao mexe. Se eu perceber que estou me sabotando, penso em outra estrategia.

Meta para 2016: perder 10kg.
Foco: nao posso deixar que o cansaço, mudanças na rotina que possam ocorrer, dias atarefados, etc, sejam desculpa para comer errado. Principalmente na hora da ansiedade, não posso perder meu foco de jeito nenhum!
Por que: primeiro pq eh uma meta antiga. Segundo pq preciso cuidar mais da minha saúde. Terceiro pq não estou muito contente com meu peso atual.
Como: seguindo o plano do Weight Watchers, ou Vigilantes do Peso no Brasil. Funcionou muito bem pra mim no final de 2014 e começo de 2015, ate eu descobrir que estava gravida e parar. O bom eh q eles tem planos para quem esta amamentando, que eh o meu caso.

E voce? Esta animada para usar essas dicas?
Conta pra mim o que vc acha!
Em breve volto para falar sobre coisas que nos atrapalham para conseguir nossas metas e também volto a falar mais sobre a minha meta de perder peso.

Um otimo inicio de 2016 para todas nos!
Que seja um ano cheio de coisas boas, mudanças, recomeços e mulheres mais felizes e satisfeitas com suas vidas!!

Beijooooo :*

O despertar da mulher

Cada dia percebo que o titulo deste blog faz mais sentido com as coisas que penso, que vejo ao meu redor e que tenho o desejo de escrever aqui.
Ainda nao descobri um jeito de fazer isso de forma mais pratica. Ta difícil sentar no computador para escrever. Pensei em gravar video, gravar snap, gravar audio, mas não deu certo ainda de nenhum jeito. Tem horas que vem umas inspirações super bacanas, mas se eu não escrevo na hora, acaba se perdendo e depois tento escrever mas acaba ficando sem a mesma empolgacao/emocao.

Enfim, eu gostaria muito que todas as mulheres que acessam esse blog pudessem sentir o mesmo que eu sinto sobre a vida, sobre ser mulher, esposa, mae... Eu queria muito que todas pudessem sentir alegria e prazer ao desempenhar seus papeis na sociedade, na família, no mundo. Não importa o que vc escolheu ser/fazer, quais as suas condições físicas, emocionais, financeiras, sempre da pra dar um jeitinho e fazer do limão uma limonada bem gostosa. E eh isso que eu quero te ajudar a sentir na sua vida. Pq um dia, la atras, eu não era essa mulher empolgada com a vida. Eu ja fui deprimida, ja tive problemas com a minha autoimagem, ja fui desanimada, ja reclamei e muito. E ainda tenho muito o que melhorar, eu sei. Mas eu tento estar sempre atenta aos meus defeitos, atenta ao que faço, falo, ao que reparo nas outras pessoas e ver o que mais eu posso mudar, melhorar, aprimorar. E eu queria compartilhar essas coisas boas que aconteceram comigo, pois caso tenha alguma coisa na sua vida que vc precisa mudar, DESPERTAR, melhorar, pra se sentir melhor com vc mesma, que vc possa fazer isso por vc.

As vezes, a vida vai tomando um rumo sem que a gente perceba, e a gente vai se perdendo aos poucos. E quando você menos espera você escuta que vc não eh mais divertida. Ou então você se olha no espelho e não gosta do que vc ve. Vc nem sabe pra quem esta olhando. Eu sei as coisas que me fazem eu me sentir bem comigo mesma, me sentir no controle, que me dao vida. Quer saber se eu to de bem comigo mesma? Tem que reparar. Se eu fico muito tempo sem: trocar de brinco, colocar um colar, pintar meu cabelo, escovar meu cabelo e pintar as unhas. Pode apostar que eu to meio perdida, que eu to cansada, que eu estou começando a ficar deprimida.

Gente, mulher deprimida eh a pior coisa que existe na face da Terra. Pode reparar. Ninguém aguenta. E não adianta você esconder, não consegue. Ou vc muda, sacode a poeira e desperta, ou as pessoas começam a perceber. E se vc costuma postar no facebook tudo que te acontece, eh la mesmo que as pessoas começam a reparar. Mesmo que vc so poste as coisa lindas, as melhores fotos, não da pra esconder por muito tempo.

Mulherada, vamos ser mais felizes?
Primeiro de tudo eh identificar as causas. Segundo eh fazer um plano de mudança, incluindo principalmente se precisa de ajuda profissional se o seu caso for grave. Porque sim, depressão tem cura. E vamos la!

Por aqui bebe acordou, filho ta chamando, preciso ir. Assim que der eu volto pra continuar esse papo.
Escreve pra mim se precisar. Eu quero te ajudar!

Dicas de mudança

O ponto mais importante e o mais difícil relacionado a minha mudança eh a incerteza. Isso atrapalha muito qualquer planejamento, organização e seleção das coisas. Eu vou contar como eu preparei tudo, acredito que as dicas servem para mudanças e espero que ninguém precise passar pelas mesmas incertezas que, alias, continuamos vivendo. Como gosto de dizer: estamos vivendo um dia de cada vez. E essa semana ja vai fazer um ano que fomos embora do Brasil, a primeira vez. Pq foram duas. E isso eu explico em outro post, outra hora.

A unica certeza que eu tinha quando comecei a arrumar a mudança: a data da viagem. Eu não sabia se era pra passar 20 dias de ferias ou se pra mudar de vez. E mesmo esse mudar de vez poderia ter idas ao Brasil, mas não tinha como ter ideia de quando. Pq tanta incerteza? Pq tudo dependia dos processos da empresa que meu marido trabalha. Eles criaram o projeto, tiveram a ideia de ser executado aqui em Houston, Texas por ser uma boa localização para o produto e por ter facilidade de encontrar pessoas qualificadas para esse projeto aqui. E para tudo acontecer não era so vir e pronto. Primeiro a empresa precisava se estabelecer para poder contratar as pessoas e para aplicar para o processo de visto de quem viria do Brasil. E para esse inicio de tudo, meu marido que ficou com a tarefa de vir aqui e resolver.

Como eu comentei no post anterior, eu sou do tipo que espera pelo melhor. E não basta apenas esperar, voce precisa agir. O negocio era deixar tudo arrumado para uma mudança e se não acontecesse era so desfazer. Melhor do que ser pego de surpresa e não dar tempo de organizar e preparar tudo.

Eu gosto muito de fazer listas, tenho um caderno onde eu costumo anotar tudo, coisas do dia a dia, tarefas a realizar e realizadas, listas de compras, coisas para não esquecer, etc. O caderno que eu anotei as coisas da mudança eh muito precioso! hehehe

Primeira coisa foi providenciar caixas. Voce pode pegar em supermercados ou comprar em casa de embalagens. Eu preferi comprar porque queria caixas grandes e não precisaria de muitas, pois temos poucas coisas. Em ambos os casos voce precisa de uma boa fita para montar/reforcar a caixa e depois fechar. Outra coisa que usei muito foram as vacuum bags, que são aqueles pacotes grandes que voce tira o ar com o aspirador. Eu usei para guardar as roupas, cobertas, travesseiros, etc. Eu fui comprando aos poucos, conforme a necessidade. Não lembro exatamente com quanto tempo de antecedência comecei a guardar tudo, mas quanto antes melhor. So sei que desde um mês antes eu tinha uma lista de tarefas para cada período.

Essa lista funciona assim. Voce começa de trás pra frente, iniciando pelo dia da mudança. O que precisa ser feito nesse dia. No meu caso a mudança não saiu do meu apartamento, ficou tudo encaixotado e guardado la. No dia era so terminar de fechar as malas e guardar as ultimas coisas que usamos. Dai voce faz a lista de um dia antes, ou dia -1, de uma semana antes ou dia -7, 15 dias antes. E deixa espaço para ir preenchendo conforme for lembrando ou for surgindo novas coisas que precisam ser resolvidas com cada tempo de antecedência.

Para colocar as coisas em caixa e as roupas nos pacotes, eu comecei separando o que não estávamos usando e que não precisaríamos para a viagem. Uma semana antes ja tinha tudo guardado e entramos no modo econômico de tudo, roupa, louca, etc. As roupas eu tentei organizar mais ou menos por tipos para facilitar na hora de precisar de alguma coisa e achar mais fácil. No meu caso eu queria deixar o mais fácil possível caso eu precisasse pedir para alguém encontrar algo e trazer para nos. Então fiz pacotes de cada um separados e tambem uma separação de roupas de inverno e verão, roupas q uso mais e menos. Nas caixas a coisa foi um pouco mais detalhada. Eu numerei as caixas. Listei as caixas no meu caderno e ia listando tudo que colocava em cada uma. Cada caixa tinha por fora também a lista do que continha. Por fim, organizei as caixas em um quarto e mapeei, sabendo em que lugar estava cada caixa, cada coisa. Pode parecer meio neurótico, mas se voce começa a fazer com antecedência e vai fazendo com calma fica uma coisa bem bacana e organizada.
Para embrulhar as coisas frágeis eu não usei jornal. Primeiro porque como não sabia por quanto tempo as coisas ficariam guardadas fiquei com receio que o jornal manchasse ou estragasse algumas coisas. Afinal pode ter umidade, pode pegar sol, e nunca se sabe. Usei plástico bolha e muita sacola de supermercado. Tinha alguns pedaços de tnt que também serviram para forrar fundo de caixa e embrulhar coisas frágeis.

Bom, basicamente foi essa minha arrumação e preparação para a mudança.
Acabamos voltando 2 meses depois. Foi uma volta temporária e por isso não desencaixotei tudo, apenas coisas mais necessárias e básicas. E a minha organização ajudou muito pois não precisei abrir tudo para encontrar o que eu precisava. Fiquei 5 meses vivendo no improviso, com tudo guardado, na expectativa de quando o visto sairia e que voltaríamos para ca definitivamente. Lembrando que eu estava gravida nesses 5 meses, sem saber onde minha filha nasceria, nem o que o futuro reservava para nos. Mas isso eh assunto para muitos outros posts que ainda virão!

"Nada eh tao constante quanto a mudança." - Ludwig Borne

Imagem: google

A importancia de uma preparação

Ola!!
Tudo bem com vcs?
Eu estou ótima!
Aos poucos voltando ao meu normal, retomando a vida pós-parto, entrando numa rotina novamente.
Tenho tanta coisa para compartilhar com vcs. Sao 11 meses de aprendizado duro e muitas coisas boas acontecendo ao mesmo tempo.

Para começar eu vou falar sobre PREPARAÇÃO, como me preparei para essa grande mudança que vivemos, como lidei com tudo, o que foi fácil, o que foi difícil e vou dar algumas dicas para ajudar quem vai passar por alguma mudança, seja de casa, de emprego, de estado civil, de cidade, de pais, de vida, de hábitos, enfim...a maioria das dicas serve para varias mudanças.

Primeiro eu quero situar voce que esta chegando agora no nosso blog, ou que ficou muito tempo sem acessar e esta perdido. Eu criei esse blog para compartilhar coisas com outras mulheres, maes ou não, coisas que podem nos ajudar, dicas, experiências, o que pode facilitar a vida, tornar as coisas mais fáceis e mais leves, etc. Eu estava tocando bem o blog quando surgiu uma oportunidade de mudança. Mudar de pais em função do trabalho do meu marido. Agarramos essa oportunidade porque era o que queríamos ha muito tempo. Sobre isso também preciso situar, pois quando eu conheci o Leo ele ja tinha essa vontade de morar aqui nos Eua, queria casar e vir embora e eu não quis. Com o passar do tempo, entendi meu marido e passei a compartilhar do mesmo desejo. E como diz o ditado: "Sonho que se sonha junto, eh realidade."

Ok. Agora vamos ao que interessa.
Quando surgiu uma faísca da oportunidade, não tinha nada certo, nenhuma certeza. Foi, mais ou menos, uns 3 meses antes de fazermos a primeira viagem. Ja iamos viajar para ca de ferias de qualquer jeito, e quando falou-se que poderiamos precisar mudar, colocamos na cabeça que aproveitaríamos a vinda de ferias e ja ficaríamos. Mas a única certeza era que viajaríamos, o objetivo mesmo e o que colocar na mala so tivemos certeza alguns dias antes de embarcar. Imaginem a loucura que foi, por 3 meses, esperar por algo que podia vir a acontecer e sem poder fazer nada porque nada dependia da gente. E ai que ja começa a preparação psicológica para a mudança, seja ela qual for.

O que esperar? Que expectativas criar? Como se preparar?
Tem gente que gosta de esperar o pior, assim não se frustra e o que vier eh lucro. Conheço muita gente assim. Eu prefiro esperar o melhor. Acho que voce cria uma corrente de pensamento positivo, de acreditar que aquilo vai dar certo, que vai ser bom e acaba atraindo o que eh bom de verdade e as coisas acontecem. Claro que, no meu caso, também envolve muita oração, fe e confiança no Pai Celestial. Mas mesmo quem não tem uma religião, pode se apegar aos pensamentos positivos, e ver mesmo as dificuldades e obstáculos como coisas a se aprender.
A preparação psicologica inclui mais coisas. O que me ajudou muito foi fazer uma lista mental de todas as coisas boas dessa mudança. Assim, quando bate aquele pensamento negativo, aquela duvida, voce lembra da lista. Se necessário voce pode escrever e deixar em um local visível ou carrega-la com voce para lembrar sempre. Eu chamei a minha lista de "No exit", traduzindo seria "sem saída", mas se voce ler como se escreve fica "não hesite", e pra mim fazia sentido dos dois jeitos - não hesite porque não tem saída. hahaha
E como essa lista me ajudou! E ainda ajuda, quando bate a duvida ou a saudade.

Agora vamos falar de preparação emocional, que eh diferente da psicológica, pois essa trata mais de sentimentos, principalmente quando falamos sobre separação e desapego, seja de coisas, lugares ou pessoas.
A lista mental ajuda bastante nesse ponto também. Tenha sempre em mente as coisas boas que virão. Sobre amigos e familiares, eu coloquei na cabeça que voltaria logo, que era apenas uma viagem de ferias. Alias, eu não fiz nenhuma grande despedida e realmente voltei 2 meses depois. E quando fui embora definitivamente, não dei tchau para ninguém e foi melhor assim. Tem coisa que a gente pode pular e passar sem se for fazer mal ou prejudicar as coisas boas.
E tem mais, as coisas e as pessoas mais importantes eu trouxe comigo.
Mas e minha casa? Minhas coisas? Porque eu deixei TUDO, trouxe pouquíssimas roupas e alguns objetos e livros mais necessários apenas. Não foi fácil, tudo tem uma historia, tem um valor sentimental. Mas também se a gente fica dando muita importância para essas coisas e se prende a isso deixa de aproveitar outras muito melhores.
E vou te falar. Na primeira vinda para ca eu fiquei dois meses morando na casa do meu cunhado, vivendo praticamente a vida e a rotina de outra familia, sem nada que fosse meu. Foi bem difícil, eu sonhava todos os dias com a minha própria casa e minhas coisas e ter minha vida normal. Na segunda vinda, foi mais um mês ate termos nossa casa. Se voce não se cuidar, acaba se questionando muito e pode estragar tudo. Desistir esta fora de questão.
Nesse ponto emocional entram as outras pessoas também. Como mae tenho a responsabilidade de cuidar do emocional dos meus filhos e uma grande mudança pode afeta-los. Como prepara-los? Com muita conversa. Mas eu acredito que no caso de crianças pequenas voce não precisa dar muitos detalhes, nem falar com tanta antecedência. Quando vai chegando perto, voce começa a falar, a preparar o terreno, faz alguns comentários pra fazer a criança pensar e ela também concluir que a mudança eh uma coisa boa pra ela também. E principalmente deixar bem claro que a mamãe e o papai vai estar com ela sempre, para não gerar nenhuma insegurança.
Quanto aos familiares próximos e amigos? Nos aqui decidimos não falar muito antes. Acho que soltamos a noticia apenas um mês antes, ou mais perto de termos certeza. Decidimos assim para não gerar tanta ansiedade e expectativas e porque isso nos atrapalharia também. Acaba sendo sempre o assunto e passa a ansiedade pra gente. Claro, tem situações que acontecem rápido e quando a gente compartilha logo recebe mais apoio. Vale pensar e pesar o que eh melhor para cada caso.

Sobre a preparação fisica, das coisas que ficaram e da arrumação das malas eu vou contar no proximo post, senao esse vai ficar muito longo.
Espero que eu possa ajudar alguém com essas dicas e logo logo volto contando mais sobre o que anda acontecendo por aqui.
Para dar um gostinho, segue uma fotinho de quando embarcamos na primeira vinda para ca (dez/2014)